?

Log in

No account? Create an account

А вы знали, что есть такие цвета?!
duls_i_neya
http://polonsil.ru/blog/43851836979/A-vyi-znali,-chto-est-takie-tsveta!/?pad=1

Очень важное: о любви и о вечном!
duls_i_neya
Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух
Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды. Мы тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше. Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье. Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.

Увеличили свои притязания, но сократили ценности. Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам. Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом. Покоряем космические пространства, но не душевные. Делаем большие, но не лучшие дела. Очищаем воздух, но загрязняем душу. Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше. Планируем больше, но добиваемся меньшего. Научились спешить, но не ждать. Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.
Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ, быстрой прибыли и трудных взаимоотношений, Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов. Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас, успокаивают нас, убивают наc. Время заполненных витрин и пустых складов. Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать «Delete».
Уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда. Скажите добрые слова тем, кто смотрит на вас снизу вверх с восхищением, потому что это маленькое существо скоро вырастет и его уже не будет рядом с вами. Горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.
Говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно почувствуйте. Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца. Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!
Авторство этого письма ошибочно приписывают Джорджу Карлину — известному американскому комику, актёру и писателю, и даже Далай-ламе XIV. Однако «Парадокс нашего времени» скорее всего написал Боб Мурхэд (Bob Moorehead), бывший пастор христианской церкви Сиэтла в Редмонде, штат Вашингтон. Он написал эссэ в 1990 году, однако опубликовано оно было в 1995 году на страницах его книги «Метко произносимые слова» (Words aptly spoken) — сборника молитв, проповедей, и монологов, которые пастор использовал в своих проповедях.
Кто бы ни написал этот текст, он был гением, согласитесь

Дыхание по Бутейко
duls_i_neya
"Главная причина вашей болезни – глубокое дыхание".

Дыхание по БутейкоИменно такой тезис был выдвинут в 1952 году советским врачом Константином Павловичем Бутейко. Разумно задаться вопросом, почему это так? Как такое возможно, когда зачастую мы слышим лишь о пользе глубокого дыхания? «Дыши глубже!» - распространенная фраза… Однако, многочисленные исследования ученых как советского союза так и зарубежных физиологов однозначно доказали, что ни о какой пользе глубокого дыхания нельзя вести и речи. А подобная фраза лишь глубокое заблуждение.
Каждый читающий скажет – но я не дышу глубоко, я дышу «нормально»… В том то и дело что здесь имеет место общепринятая подмена понятий – единственным физиологически-нормальным видом постоянного дыхания для человека может являться лишь поверхностное дыхание… К сожалению, ритм современной жизни, постоянная спешка, хронический стресс, изменение газового состава воздуха – уже давно привели практически каждого человека, живущего в мегаполисе к нарушению физиологической глубины дыхания – ваше дыхание стало глубже, оно стало патологическим. А значит ни о какой «нормальности» дыхания говорить не приходится. К чему ведет постоянное, ежедневное глубокое дыхание человека? Оно ведет к хроническому нарушению работы целой цепи важнейших регуляторов обмена веществ в вашем организме. А именно – дисбалансу газового состава крови, нарушению снабжения органов и тканей кислородом, дисбалансу кислотно-щелочного равновесия в организме, нарушениям в работе многих ферментов, расстройству функции сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и иммунной систем. Главным доказательством вреда глубокого дыхания является многократно экспериментально подтвержденный факт – чем глубже дыхание – тем хуже происходит насыщение тканей организма кислородом. А значит, происходит кислородное голодание, нарушение функции всех тканей и органов, гибель клеток.
Таким образом, то дыхание которое вы давно считаете нормой и просто не обращаете на его глубину никакого внимания, становится одним самых главных факторов, который и определяет будете вы здоровы или же больны. Именно так постоянное неправильное патологически-глубокое дыхание современного человека приводит к развитию целого каскада заболеваний, связанных с нарушением функционирования и регуляции жизненно-важных компонентов обмена веществ.
Почему же глубокое дыхание ведет ко всем перечисленным нарушениям? Исторически все живое на земле зарождалось в среде, в которой процент углекислого газа (который мы выдыхаем при дыхании и теряем при глубоком дыхании) был значительно выше, чем в настоящий момент. Процент кислорода напротив был меньше чем сейчас. Именно поэтому организму человека требуется чуть меньше кислорода во вдыхаемом воздухе и чуть больше углекислого газа. Для того чтобы привести соотношение кислорода и углекислого газа к требуемым для нормальной работы органов пропорциям необходима постоянная определенная глубина дыхания человека. Если же человек дышит глубже – наступает болезнь. Нарушается регуляция сосудистого тонуса – развивается артериальная гипертония, с нарушением регуляции работы гладкой мускулатуры бронхов возникают бронхоспастические процессы, нарушения общего обмена веществ приводят к развитию аллергических заболеваний, расстройство регуляции иммунной системы ведет к развитию инфекционных осложнений, частых простуд.
Становится совершенно ясно, что не устраняя главную причину – постоянное глубокое дыхание пациента – бесполезно лечить заболевание лекарствами, направленными лишь на устранение развившихся симптомов и осложнений. Именно это и наблюдают тысячи людей, которые продолжая дышать глубоко тоннами употребляют таблетки… В лучшем случае удается лишь замедлить неуклонный прогресс заболевания… Излечения не наступает в принципе. Появляется целый ряд официально не излечимых традиционной медициной заболеваний – бронхиальная астма, артериальная гипертония, сахарный диабет, аллергия.
Возможно ли исправить свое дыхание, сделать его нормальным? Да, это возможно, но потребует время и усилия больного, взамен которых он получит безлекарственный путь к выздоровлению, либо же существенному облегчению тяжело-запущенного заболевания, существенно снизит дозы потребляемых лекарств либо же уйдет от их применения вовсе. Автор открытия болезней глубокого дыхания доктор Бутейко 60 лет назад разработал систему дыхательных тренировок, которая напрямую направлена на приведение глубины дыхания пациента к физиологической норме – метод Бутейко.

Веселенькие роды
duls_i_neya
Ржала до слёз!!!!!!!!!!!!!
"Почувствовала родовые схватки, дело было летом. В панике, не найдя сумку, я начала запихивать всё, что могло бы мне понадобиться на родах, в рюкзак мужа. Взяла свою счастливую сорочку и меховую зимнюю шапочку, просто она у меня счастливая. В состоянии аффекта вместе с ношей и животом наперевес я доехала до роддома, благо что городок у нас маленький. В приёмном покое я попросила доктора, чтобы обязательно на мне были все вещи, которые я привезла с собой, они у меня счастливые, я понимаю, что не положено, но я за это вас финансово отблагодарю, только, пожалуйста, не задавайте насчёт вещей вопросов, пунктик у меня такой. У доктора глаза загорелись, говорит, мол, не вопрос, я распоряжусь. Я доктору дала 100 долларов, мол, это предоплата, доктор аж подпрыгнул от радости. Завели меня в палату, а у меня уже такое состояние, уже от схваток ничего не понимаю, сестра привозит инвалидное кресло и даёт мне вещи, смотрю, там ночнушка лежит моя, шерстяная шапочка и коньки хоккейные. Я спросила, что это, мол, и зачем, на что сестра ответила, одевайте всё и быстро, доктор сказал, чтобы всё было на вас одето. Я уже ничего не соображаю, доктор сказал, значит, надо, может коньки одевают, чтобы не сбежала. Везут меня по больнице в сорочке, вязаной шапке и коньках. Народ на меня смотрит огромными глазами, даже знакомые попались с работы, и даже не здороваются, только странно смотрят на меня, думаю, наверное, летом я зря теплую шапку одела. Завозят в палату, помогли мне в коньках на кресло забраться, лежу я вся такая интересная с расставленными ногами и всё думаю, на хрена на меня коньки одели?! Забегает доктор и кричит на сестёр, мол, почему коньки бинтами не перемотаны? Или вы хотите, чтобы меня она всего изрезала? Сёстры забинтовывают коньки, я как-то успокоилась насчёт них, доктор ведь даже не удивился, а ещё и сестёр пожурил, видно, ноу-хау у них такое, я читала про роды в воде, но чтобы в коньках, первый раз вижу. Но всё же смотрю, что как-то с недоверием на меня смотрят, и врачи зайдут, посмотрят на меня и хватаются за рот и выбегают, слышу, ржут в коридоре, думаю, всё же напрасно я тёплую шапку летом одела. Привезли другую роженицу, рядом на кресло положили, смотрю, она без коньков, непонятно... Спрашиваю у доктора, а почему она без коньков? Доктор, мол, так она и не просила их одеть, а у вас в рюкзаке лежали... сами так заказывали!!! И тут я эти коньки узнала, это они у мужа в рюкзаке лежали, а я в состоянии аффекта и не заметила. Объяснила им ситуацию, ржач начался полнейший, они говорят, а мы, мол, все ваши справки от психиатра просмотрели, прежде чем вам коньки нести, да и деньги за это заплачены... может, хотите, чтобы сын хоккеистом был, вы же сами просили лишних вопросов не задавать... Так и родила под общий ржач своего сыночка.)"